در حال مرور: اسفناج

اسفناج یکی از مواد غذایی است که به داشتن مقادیر زیاد آهن مشهور است. در اینجا ترکیبات سازنده ، خواص، مقدار آهن و ویتامین A موجود در آن را بررسی می کنیم